Хоопонопоно, или «Я люблю тебя»

Главная страница » Помоги себе сам! » Хоопонопоно, или «Я люблю тебя»

Об этом методе — хоопонопоно, — я впервые услышала тогда, когда посмотрела фильм «Секрет». Тогда он остался для меня какой-то непонятой, странной идеей. Лишь по прошествии времени я поняла, какая философия за ним стоит и что происходит. И на сегодняшний день я не знаю более эффективного метода гармонизации себя и мира.

Облако
Суть хоопонопоно изложена в книге «Хо’опонопоно. Жизнь без ограничений», авторы Джо Витале и Ихалиакала Хью Лин. В начале книги Джо Витале рассказывает очень странную, с точки зрения современного человека, историю. Психиатр Ихалиакала Хью Лин, вылечил целое отделение преступников, находящихся в психиатрической больнице, причем без их осмотра. Более того, за то время, что он проработал в больнице, там улучшилась атмосфера, большинство больных пошли на поправку. Самое удивительное, этот доктор не осматривал больных, не вел с ними душеспасительных бесед, т.е. не делал всего того, что должен делать врач в таких случаях. Он лишь повторял четыре фразы: «Я люблю тебя», «Мне очень жаль», «Пожалуйста, прости меня» и «Благодарю тебя». И каким-то удивительным образом все менялось к лучшему. Далее Джо Витале описывает не менее удивительные истории. Думаю, почти каждый, кто читает сейчас эти строки, скептически улыбается и думает, что это — очередной бестселлер, написанный с целью получения дохода.

Наверное каждый, кто вступал на путь духовного самосовершенствования, в какой-то момент сталкивался с тем, что окружающая реальность вовсе не так радужна и замечательна. И, возможно, знакомо это чувство, когда ты думаешь, что ты такой хороший и гармоничный, а вот «они» плохие, ты обрел свет истины, а «они» ходят в темноте, и вообще, как их Земля носит. И, возможно, многим знакомо осуждение других — «они не понимают», «они темные», «они еретики» и т.п. Не правда ли, все мы в той или иной степени проходили и проходим через это?

Хоопонопоно исходит из учения Карла Густава Юнга о Тени. У каждого человека есть Тень. Тень — это то, что мы отрицаем в себе. То, что больше всего нас раздражает, злит в других людях — и есть наша Тень. Нет человека без Тени. Она — составная часть нашей Самости, нашего подлинного Я. Чем больше мы ее отрицаем в себе, тем явственнее она проявляется. Тень невозможно победить, ее можно лишь принять как составную, необходимую часть нашего Я. Возможно, вы читали книгу Урсулы Ле Гуин «Волшебник Земноморья». Главный герой, юный волшебник Гед, выпускает наружу Тень. Тень постоянно преследует его, и чем сильнее становится Гед, тем сильнее и его Тень. Наступает такой момент, когда Гед вступает в открытую схватку с Тенью. И… в этой битве никто не победил, Гед просто обрел свою Тень и стал настоящим волшебником.

Но авторы хоопонопоно идут дальше. Они рассматривают любое внешнее событие как разворачивание вовне содержания сознания. Иными словами, если я вижу бездомного, это и моя проблема: это значит, что в моем сознании не все гармонично. Равно как если на моем пути встречается сбитая собака или больной, это значит, что таков мой мир, мир, в котором пребывает мое сознание. И отсюда следует вывод: если я меняю содержание своего сознания, гармонизирую его, то и мир вокруг меня будет меняться. И значит, станет лучше всем тем, кому нужна помощь (при этом это не отменяет необходимости оказывать реальную поддержку и помощь, если это необходимо — по крайней мере я так считаю).

А как гармонизировать, очищать свое сознание? Здесь авторы предлагают повторять все четыре или только одну-две фразы:

  • Я люблю тебя.
  • Мне очень жаль.
  • Пожалуйста, прости меня.
  • Благодарю тебя.

Обращаться можно как к конкретному лицу или Богу, так и к чему-то обезличенному, у кого какая вера.


Ayurveda-shop.ru

На что еще я обратила внимание в этом методе — в чем-то он перекликается с учением буддийской махаянской школы йогачары о сознании, о том, что весь мир — это разворачивание вовне содержания нашего «сознания-хранилища» алаи-виджняны. Сами авторы называют хоопонопоно древним гавайским учением. Думаю, в данном случае это не так важно — действительно ли это старинное учение или его придумал Джо Витале или кто-то еще.

Джо Витале, один из авторов знаменитого «Секрета притяжения» называет хоопонопоно следующей ступенью. Ибо «Секрет» останавливается на той стадии, когда мы хотим что-то конкретно для себя, у нас есть еще собственные стремления и цели. Хоопонопоно — это отказ от собственных стремлений, подчинение себя Высшей силе.

Я не могу сказать, что прямо-таки активно следую этому методу. Скорее, это некий «ключик», который помогает мне заглянуть в себя, нащупать путь гармонизации себя и мира. И он работает. Так что очень рекомендую, найдите в интернете и прочитайте эту книгу — «Хо’опонопоно. Жизнь без ограничений». И, думаю, через некоторое время вы увидите, как жизнь изменилась удивительным образом.

© Мария Анашина, блог о путешествиях, природе и культуре «Дорогами Срединного Пути», anashina.com

© "Путешествия с Марией Анашиной", 2009-2017. Копирование и перепечатка любых материалов и фотографий с сайта anashina.com в электронных публикациях и печатных изданиях запрещены





Комментарии к статье

avatar
Mik

Не знаю на каком точно языке звучит это слово «хоопонопоно», на китайском или корейском, похоже на эти языки, никогда его не слышал, а вот метод очень знаком, он давно используется в позитивном мирововосприятии или позитивной психологии, которой однажды очень увлекся. Об этом методе писали такие авторы, как Наполеон Хилл, Норман Винсент Пил, Ог Мандино и другие.

СерыйШансон

Но вот речь он не вернёт.

Ольга
Ольга

Метод замечательный и очень действенный. Простой и сложный одновременно, но мир меняется — это так!

Екатерина
Екатерина

Ерунда какая-то безсмысленная, в сектах придумывают.

Evnikian

Любопытная методика, я думаю суть ее не только в повторении слов, а в том, что мы вкладываем в эти слова. К примеру взять нейтральное слово «яблоко» его можно сказать как с улыбкой, так и со злостью. Скорее всего автор учения больше делает упор на состояние этих словосочетаний.
Мария, если не затруднит, примеры из вашего опыта практики по данной методике можно привести? 🙂 Интересно.

Галина Лукас

Я когда читала,скептически не улыбалась совсем. Ничего про это не слышала. Вполне верю, что такая методика может давать результаты. Ну это что касается душевно больных. А здоровый человек, духовный человек, мне кажется сам способен справиться со всякого рода мрачными мыслями. Если они его посещают. А бездуховному человеку мало что поможет в силу того, что он-то точно относится ко всему этому скептически и книг таких не читает.

Елена

Интересный подход к осуществлению желаний, целая философия. Я тоже считаю, что мы притягиваем сами события в нашей жизни.

Маргарита

Я слышала про этот метод, но не знала, откуда он. И про книгу не слышала. Я верю в то, что мир — отражение наших мыслей. Не проводила конкретных аналогий и экспериментов, но когда начинаешь по-другому думать и относиться ко всему, внешний мир меняется.

Маули Ола
ИГОРЬ
ИГОРЬ

БлагоДарю ТЕБЯ МАРИЯ !!!!!!!

Ольга Коновалова

Моя мама говорит, что все плохое возвращается бумерангом, и всегда говорит:»Отпусти с любовью», если я думаю о чем-то плохом и негативном, и если так, то плохое и правда уходит… Все мысли материальны, поэтому надо стараться во всем видеть хорошее, хотя иногда не получается…

Вера
Вера

Когда надо ободрить себя, вспоминаю себя в детстве, свой маленький образ и подбадриваю словами ту маленькую девочку. Словами, которых мне не хватало, по моему мнению. Типа: ты молодец, у тебя все получится, держись, ты умница, ты красавица.

Виктория

Я считаю, что техника чудесная, она помогает принять существующую ситуацию и ослабить хватку обиды, страха или ограничивающего убеждения. И с помощью нее восстановить состояния внутреннего спокойствия и умиротворения. Практикую с удовольствием!

ladybloger
Не знала про эту технику, не видела фильма, но эти фразы уже давно прописались в моём лексиконе.)) Вот только» Мне очень жаль» — этого нет. Зато я постоянно благодарю свою судьбу, Бога и близких за всё, что у меня есть и за то, какая я сейчас. Конечно, всегда найдётся и о чём пожалеть, и кого пожалеть, но это как-то не моё. Хотя, надо к себе прислушаться, к своим словам. Вчера свекровь в гости приходила. А потом спросила: «А кто у вас говорит всё время «Кстати»? Потому что наш младший сын всё время говорит это слово — он почти все предложения… Читать далее »
Надежда

Спасибо,что напомнили об этом методе. Мне как раз решить проблему с сыном надо — ведь он взрослый, всё «лучше меня знает», поэтому разговоры бесполезны.

wpDiscuz
© 2017 Путешествия с Марией Анашиной ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru